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"Nagez Forme Santé"

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Fédération Française de Natation
14, rue Scandicci
93508 PANTIN Cedex

Latif DIOUANE
Tél. : 01.41.83.87.65
Email : latif.diouane@ffnatation.fr

NAGEZ FORME SANTÉ

Nagez Forme Santé est une activité de natation adaptée aux pratiquants. Elle ne se pratique pas avec appui sur le sol mais dans l’eau pour bénéficier des spécificités du milieu aquatique. Les transformations imposées par le milieu obligent le pratiquant à adapter et à chercher son équilibre, sa ventilation, sa propulsion et sa perception de l’espace.

C’est une activité de natation proposée à des personnes cherchant à optimiser leur capital santé. Elle est encadrée par des éducateurs ayant reçu une formation spécifique afin que chaque pratiquant puisse évoluer dans un environnement sécurisé et nager selon ses aspirations et ses capacités propres.

La « natation », tout en étant une activité non traumatisante pour les articulations et le rachis, est parmi celle qui demande une dépense énergétique la plus importante 540 kg/cal/h, contre 220kg/cal/h pour la marche et 390kg/cal/h pour le vélo.

Le milieu médical et la sphère scientifique admettent depuis quelques années que l’activité physique a des effets bénéfiques sur la qualité de vie des seniors et des personnes âgées. La natation est d’ailleurs particulièrement recommandée pour ce public. On peut citer un impact fort sur les facteurs liés aux conséquences de l’isolement et de l’exclusion, le maintien ou la nécessité de recouvrer une indispensable autonomie.

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webffn 3.3 - 03/02/2010     -     Haut de page